Fitness
Fitness
Topfit St. Ingbert bietet Ihnen viele verschiedene Möglichkeiten Ihre Fitness zu steigern und sich somit gesünder zu fühlen.
Fitnesstraining
Eine gesunde Grundfitness ist eine prima Voraussetzung, das Leben genießen zu können. Wir unterstützen Sie dabei, eine persönliche Fitness aufzubauen, die Sie leichter durch den Alltag trägt und Schutz vor den permanenten Belastungen bietet. Dabei stellen wir Ihr Programm so zusammen, dass Ihre eigenen Vorlieben im Vordergrund stehen.
milon Zirkel
Körperliche Fitness und eine gute Figur wünscht sich jeder. Aber nur die Wenigsten halten ihr Trainingsprogramm konsequent durch.
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Herz-Kreislauf-Training
Unter Herz-Kreislauf-Training versteht man Trainingsprogramme und Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen.
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Freihanteltraining
In diesem Bereich sind Bewegungen und Bewegungsabläufe möglich, die im Gerätebereich nicht möglich sind. Der Bereich wird u.A. genutzt für Reha nach Unfällen u. Krankheit.
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Fitness im Alter
In einer Studie wurden folgende Kernaussagen zum Langzeittraining bei Älteren Menschen nachgewiesen: Krafttraining ist auch bei älteren Personen effektiv und ohne wesentlichen Nebenwirkungen anwendbar.
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Cyclewell
Der neue Kurs im Topfit St. Ingbert. Immer dienstags und freitags morgens heißt es Wel(l)come to Cycle Well mit Daniel.
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Wellness
Sie haben alles gegeben. Und jetzt haben Sie verdient, die Seele mal baumeln zu lassen. In unserer Sauna und unserem Ruhebereich finden Sie zu sich und genießen einfach mal den Augenblick.
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